孩子哭泣、生氣或崩潰時，大人常急著讓他冷靜下來。但情緒調節並不是把感受壓下去，而是逐漸學會辨識、理解與回應自己的情緒。從近年的親職與兒童情緒研究出發，看看父母如何在接住感受的同時，也為孩子保留必要的行為界線。